2014년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 5일:
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1332 kcal
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지방: 53.99g | 단백질: 53.68g | 탄수화물: 176.88g.
아침 식사: Arboga Leverpastej, Päron, Risenta Krossade Linfrön, Falu Råg Rut, Risenta Solroskärnor, Risenta Pumpakärnor, Arla Lättmjölk, ICA Havregrynsgröt. 저녁 식사: Uncle Bens Jasminris Kokt, ICA Asia Wokgrönsaker, Uncle Bens Sweet & Sour Original, Rödlök, Purjolök, Champinjoner, ICA Kassler, Grönsallad med Blandade Grönsaker. 간식/기타: Olw Salta Jordnötter, Wienerbröd. 더보기
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1355 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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