2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
|
1626 kcal
|
지방: 73.24g | 단백질: 140.16g | 탄수화물: 90.30g.
아침 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Творожная Запеканка с Бананом, Сметана , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Хлебец. 점심 식사: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Баклажанная Икра, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Polar Медальоны из Филе Горбуши, Гречка Отварная. 저녁 식사: Майонез, Творожная Запеканка ПП, Помидоры, Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|