2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 39.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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2161 kcal
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지방: 89.21g | 단백질: 124.38g | 탄수화물: 226.44g.
아침 식사: Своя Линия Финики Сушеные, Маринадо Огурец Маринованный, Розумний Вибір Гречка, Нарезанная Ветчина, Ясенсвіт Білок Яєчний, Яйцо, Торчин Приправа 10 Овощей, Чеснок, Укроп, Куриный Бульон. 점심 식사: Чеснок, Ашан Морковка по Корейски , Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Семга Слабосоленая. 저녁 식사: Мёд, Prego Сыр Брентон, Киевхлеб Сушки Сдобные с Ванилином, Икра Красная. 간식/기타: Орехи Кешью, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Нарезанная Ветчина, Мандарины, Яблоко Желтое. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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