2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1489 kcal
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지방: 59.71g | 단백질: 43.65g | 탄수화물: 194.37g.
아침 식사: Lidl Laugeneck mit Saaten, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Milch 3,8%, Gut & Günstig Schokomüsli. 점심 식사: REWE Ziegenkäse, Lidl Laugenbrötchen. 간식/기타: K-Classic Rote Schorle, Duplo Duplo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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