2011년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 10일:
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1295 kcal
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지방: 12.88g | 단백질: 88.13g | 탄수화물: 217.24g.
아침 식사: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. 점심 식사: Guisantes, Arroz Especial Ensaladas y Guarnición, Caldo de Pollo 1, Solomillos de Pollo, Pimientos Verdes, Cebollas, Ajo, Sal, Pimiento Rojo, 1 Tomate. 저녁 식사: Vinagre balsamico, Salteado de Setas Cultivadas, Arroz Tres Delicias. 간식/기타: Chopped de Pavo, Chicles Frut, Chicles XXL, Gummibaerchen, Manzana. 더보기
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2744 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 12 시간, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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