2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1771 kcal
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지방: 75.96g | 단백질: 101.32g | 탄수화물: 173.60g.
아침 식사: Gut & Günstig Lachsschinken, Kornmark Schwarzbrot, Ja! Gouda Jung, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Kaffee, Teekanne Hüttenzauber. 점심 식사: Trumpf Schogetten Latte Macchiato, Kaffee, Lauchzwiebeln, Heinz Street Food Jalapeño Salsa, Meine Metzgerei Hähnchen Minutenschnitzel, McCain Curvers, Gartenkrone Champignons. 저녁 식사: Gut & Günstig Big Choc Mandel. 간식/기타: Aldi Milch 1,5%, Got7 Protein Spread. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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