2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 46.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1343 kcal
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지방: 59.17g | 단백질: 91.32g | 탄수화물: 114.08g.
아침 식사: Milbona Britischer Cheddar, Krüger Classico Cappuccino, Huevo, Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, Eiskaffee. 점심 식사: Oryza Wildreis 100%, Sopa de Pollo con Fideos. 저녁 식사: Aldi Milch 1,5%, DM Sportness Whey Protein Himbeere-Joghurt-Geschmack. 간식/기타: DM Bio Krokant Riegel Sesam, DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks, Krüger Classico Cappuccino, All Stars Protein Bar Peanut-Caramel Bar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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