2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1850 kcal
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지방: 92.43g | 단백질: 89.51g | 탄수화물: 165.56g.
아침 식사: Rosinenbrötchen, My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Winterzauber, Heidelbeeren. 점심 식사: Käsebrötchen, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mais, Zwiebeln, Ja! Balkan -Käse, Gurke (mit Schale), Kidneybohnen (Dose). 저녁 식사: Ja! Fleischwurst, Erbseneintopf. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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