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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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414 kcal
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지방: 10.32g | 단백질: 44.14g | 탄수화물: 41.21g.
아침 식사: Fresas, Kirkland Signature Crema de Nueces Mixtas, Camote, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas. 점심 식사: D'Gari Gelatina Light. 저녁 식사: Champiñones, Sanissimo Rice Cake , Aguacate, FUD Pechuga de Pollo Rostizado Cuida-T. 더보기
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2733 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, Cardio - 1 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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