2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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2005 kcal
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지방: 95.58g | 단백질: 89.80g | 탄수화물: 198.11g.
아침 식사: Любавинка Сгущёнка , Столичный Хлеб Хлеб Здоровье, Сыр, Белая Мука, Яйцо, Творог 9%. 점심 식사: Медовик, Винегрет, Махеев Кетчуп Русский , Султан Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 저녁 식사: Султан Макароны, Махеев Кетчуп Русский , Винегрет, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 간식/기타: Grizzly Картофельные Чипсы, Банан, Hroom Картофель Пай, Мандарины. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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