2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
|
1106 kcal
|
지방: 46.31g | 단백질: 48.96g | 탄수화물: 115.38g.
아침 식사: Пятерочка Сочень с Творогом, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Просто Мёд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Billa Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Черный Принц Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. 점심 식사: ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Кокосовой Стружкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Кролик Тушеный, Капуста Тушеная, Рис Отварной. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Горький, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Орехомания Грецкий Орех, Голден Яблоко, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|