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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1578 kcal
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지방: 61.41g | 단백질: 109.15g | 탄수화물: 150.59g.
아침 식사: Bananas , Blueberries , Clover Nolac Lactose Free Strawberry Yoghurt , Titan Labs True Whey. 점심 식사: Mixed Nuts, KOO Chick Peas, Clover Feta Mixed Herbs, PnP Butternut. 저녁 식사: Tomatoes, Cottage Cheese , Avocados , Woolworths Lean Beef Mince, Potato. 간식/기타: Woolworths Plain Rice Cake, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Biltong, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 더보기
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