2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
|
2580 kcal
|
지방: 65.30g | 단백질: 158.83g | 탄수화물: 329.17g.
아침 식사: Gut & Günstig Schokomüsli, Nesquik Knusper-Frühstück, Aldi Milch 3,8%. 점심 식사: REWE Ziegenkäse, Gut & Günstig Gemischte Brötchen, Lätta Margarine. 저녁 식사: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Karotten, Pastinaken, Zucchini. 간식/기타: Nutella Nutella, Ja! Vollkorn Toastbrot, Möhren, Kinder Schoko-Bons, Bofrost Hähnchenschnitzel Cordon Bleu . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|