2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1315 kcal
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지방: 54.99g | 단백질: 84.60g | 탄수화물: 117.34g.
아침 식사: Gut & Günstig Putenbrust, Gouda, Senseo Cappuccino, Weich Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Dreikornbrot. 점심 식사: Teekanne Früchtetee, REWE Kichererbsen, Rote Paprika, Asia Green Garden Curry Huhn mit Reis. 저녁 식사: Gouda, Champignons, Rührei, Teekanne Grüner Tee. 간식/기타: Landpark Bio-Quelle Mineralwasser mit Auszügen aus Bio-Zitronen, Bleib Gesund Cashew-Cranberry-Mix. 더보기
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1679 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 47 분, 휴식 - 14 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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