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Comparto
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1281 kcal
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지방: 26.08g | 단백질: 104.27g | 탄수화물: 160.61g.
아침 식사: Clara de Huevo, COTO Jamón Cocido, Carrefour Pan con Salvado, Huevo, La Paulina Queso Magro. 점심 식사: Banana, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Fit Whey Protein Fit Whey Protein, Canale Tirabuzones. 저녁 식사: Canale Tirabuzones, Zapallo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Cuarto Creciente Frutilla Mermelada Dietética, Garcia Queso Blanco, Clara de Huevo, Lia Polvorita. 더보기
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 댓글
Subira si comes mas de lo que gastas. Si no, no subirá
2022년 01월 18일 작성이: Ale_Sosa
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habla de las fluctuaciones diarias, esa gente que se pesa muy seguido y no entiendo que pasa, a la larga si, el deficit/superavit manda
2022년 01월 18일 작성이: LucasOscar
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¡Qué mambo... Madonna Santa! Nunca entendí esa gente que se está fijando todos los días cuánto subió o que se amarga si en una semana sube 800 gramos ¡Qué patín mamma mía! Imaginate un obeso, que tiene 25 kilos por delante y una montaña de malos hábitos por superar
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Por eso lo comparto, el descenso de peso o aumento de peso nunca va a ser lineal. No hay que obsesionarse con la balanza, es algo que puede variar mucho.
2022년 01월 18일 작성이: EmiliaC.
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para pesarse, 1 o 2 veces por semana, mismas condiciones, y mirar la tendencia, no valores sueltos
2022년 01월 18일 작성이: Ale_Sosa
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mejor pesarse cada 15 días si al final ahí vas a ver realmente cuánto bajaste o subiste
2022년 01월 22일 작성이: VictoriaEugenia12
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