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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1350 kcal
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지방: 34.31g | 단백질: 109.79g | 탄수화물: 167.48g.
점심 식사: 烤地瓜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 香蕉, 紅牛聰勁 乳清蛋白. 저녁 식사: 耆盛 干貝XO醬, 橘子, Costco 冷凍鱸魚片, 南僑 健康多穀飯, 好菇道 鴻喜菇. 간식/기타: 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 卜蜂 雞塊. 더보기
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