2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
|
1513 kcal
|
지방: 72.58g | 단백질: 103.37g | 탄수화물: 111.99g.
아침 식사: O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Яйцо (Целое), Умалат Сыр Сулугуни, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 점심 식사: ГП_Капучино Домашнее, Коркунов Конфета, Elementaree Цукини Гриль, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), На Парах Пюре из Сельдерея, Семга Запеченная. 저녁 식사: Варенька Малиновое Варенье, Активия Йогурт Натуральный, Чай, Вьетконг Манго Сушеное, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой. 간식/기타: ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Авокадо Хасс. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|