2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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3276 kcal
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지방: 102.06g | 단백질: 177.40g | 탄수화물: 404.62g.
아침 식사: Milk Protein Milk Pro 20G , Alce Nero Miele di Arancio, Fatina Mandorle, Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena. 점심 식사: Mamma Emma Gnocchi di Patate, Sugo di Pomodoro, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Enerzona Omega3. 저녁 식사: Principe Riso Basmati, Mele Pink Lady, Petto di Pollo, Zucchine Grigliate. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Fatina Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 5%, Isola Bio Latte d'avena, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Banana. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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