2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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2472 kcal
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지방: 54.95g | 단백질: 196.74g | 탄수화물: 286.93g.
아침 식사: Fattoria Latte Sano Latte Intero, Consilia Filone con Semi di Lino a Fette, Gentilini Miele, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. 점심 식사: Petto di Pollo, Petto di Pollo, Carne, Broccoli Cotti (da Freschi), Amo Essere Senza Glutine Ditalini Rigati Mais e Riso. 저녁 식사: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Sottolestelle Pane Bauletto Senatore Cappelli . 간식/기타: Consilia Filone con Semi di Lino a Fette, Bresaola. 더보기
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주 28 kg 감소하기
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