2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1277 kcal
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지방: 78.59g | 단백질: 47.39g | 탄수화물: 98.20g.
아침 식사: Жареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. 점심 식사: Слобода Майонез Провансаль 67%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Капуста Тушеная, Первая Свежесть Колбаски Гриль "Нежные". 저녁 식사: Котлеты из Индейки, Салат Овощной с Маслом, Первая Свежесть Колбаски Гриль "Нежные", ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. 간식/기타: Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью, Monster Black Monster Energy Ultra. 더보기
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360 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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