|
Гречка + кокосовый урбеч, сыр легкий, банан не съела, заменила на ложку варенья из рябины 😋 430кк, углеводная загрузка 💪 Рвану в зал!)
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
|
1575 kcal
|
지방: 71.44g | 단백질: 88.35g | 탄수화물: 144.06g.
아침 식사: Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Фермерский Продукт Сыр Легкий, Варенье из Смородины, Молоково Молоко 3,2%. 점심 식사: Магнит Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Grow Food Борщ с Говядиной, Данессия Сельдь под Шубой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Простоквашино Сметана 15%. 저녁 식사: Ашан Банан, Томское Молоко Творог 1,8%, Большая Кружка Ряженка 4%, Данессия Сельдь под Шубой, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. 간식/기타: Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, Киндер Молочный Ломтик. 더보기
|
|
757 kcal
|
운동:
헬스 - 1 시간 40 분, Apple Health - 22 시간 20 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|