2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1823 kcal
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지방: 63.36g | 단백질: 88.28g | 탄수화물: 222.80g.
아침 식사: My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Winterzauber, Heidelbeeren, Rosinenbrötchen. 점심 식사: Marbertz Doppelweck, Ja! Balkan -Käse , Gurke (mit Schale), Mais, Zwiebeln, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kidneybohnen (Dose). 저녁 식사: Gut & Günstig Knoblauch Baguette, Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise 30% Weniger Fett . 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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