2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
|
2012 kcal
|
지방: 103.51g | 단백질: 130.48g | 탄수화물: 150.36g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Микоян Холодец, Перекресток Вафли Бельгийские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 점심 식사: Сметана 15%, Редис, Минтай Жареный. 저녁 식사: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Увелка Гречка Вареная, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Микоян Холодец. 간식/기타: Сушеное Манго. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|