2014년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 3일:
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2614 kcal
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지방: 100.99g | 단백질: 99.46g | 탄수화물: 275.19g.
점심 식사: Cebollas, Palta Hass, Salsa de Tomate, Carne de Soya, Carozzi Pasta Integral, Zumo de Limón, Lechuga. 저녁 식사: Patatas Fritas, Quesadilla de Queso sin Carne, Empanada de Queso, Torta Tres Leches, Cerveza. 더보기
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1836 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 가사 - 30 분, 책상 업무 - 2 시간, 정원 일 (원예) - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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