|
yumm!!🥳🥳
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
|
1416 kcal
|
지방: 30.02g | 단백질: 126.81g | 탄수화물: 165.62g.
아침 식사: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ubi Bakar Cilembu, Tahu Kukus, Udang Rebon, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah. 저녁 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Putih Telur, Kayu Manis, Sari Roti Roti Gandum, Pisang. 더보기
|
|