Tilda 2님의 저널, 2022년 01월 17일

2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

87.5 kg 지금까지 감소한: 22.5 kg. 남은양: 7.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:

1245 kcal

지방: 39.61g | 단백질: 48.49g | 탄수화물: 152.71g. 아침 식사: Hemlagad Granola, Yoggi Mini Hallon. 점심 식사: Kokt Ägg, Fazer Havrerundel, Kelda Skärgårdssoppa. 저녁 식사: Coop Pizzakit. 더보기

2487 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 23 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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