2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1224 kcal
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지방: 63.14g | 단백질: 61.82g | 탄수화물: 105.95g.
아침 식사: Fındık, Ceviz, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 점심 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt. 저녁 식사: Nar Ekşisi, Çoban Salatası, Superfresh Mısır , Dardanel Ton Light, Yoğurt Çorbası. 더보기
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263 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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