2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
|
1516 kcal
|
지방: 77.71g | 단백질: 112.47g | 탄수화물: 85.05g.
아침 식사: Счастье Пралине с Грецкими Орехами и Карамелью в Молочном Шоколаде, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Яйцо (Целое), Умалат Сыр Сулугуни, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. 점심 식사: ГП_Куриная Грудка с Кожей в Духовке, ГП_Капучино Домашнее, НЕВА Зефир Лянеж, ГП_Овощи Тушёные на Противне в Духовке. 저녁 식사: Вино Сухое, Козий Сыр (Полумягкий), Залесский Фермер Сметана 15%, Редис, Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, ГП_Куриные Ножки в Духовке с Травами и Маслом. 간식/기타: Mixbar Курага, ГП_Капучино Домашнее, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Авокадо Хасс, Parmalat Молоко 3,5%, Чай. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|