2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1792 kcal
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지방: 117.50g | 단백질: 96.04g | 탄수화물: 84.73g.
아침 식사: Belbake Haselnüsse Gemahlen, DM Sportness Whey Protein, Gefrorene Kirschen, Naturjoghurt, Milch 1,5%, Chia-Samen, Kaffee. 점심 식사: Olivenöl, REWE Rote Bete in Scheiben, Lachsfilet. 저녁 식사: Snack Time Salatcup Griechischer Art mit Joghurt Dressing. 간식/기타: Gut & Günstig Flips, Tremondi Tyrolini. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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