2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 43.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
|
1228 kcal
|
지방: 55.88g | 단백질: 95.50g | 탄수화물: 83.00g.
아침 식사: Epica Йогурт Груша Ваниль Грецкий Орех XL. 점심 식사: Гордость Фермера Соевый Белок Изолят, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Петелинка Филе Куриного Бедра. 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%. 간식/기타: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Кокосовая Вода, Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г). 더보기
|
안정된 체중
|