2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
|
1481 kcal
|
지방: 44.91g | 단백질: 140.83g | 탄수화물: 131.60g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Яйцо. 점심 식사: Булгур, Макси Филе Грудки. 저녁 식사: Активия Натуральный Йогурт, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Груша. 간식/기타: Яблоко, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|