2014년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 22일:
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2420 kcal
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지방: 120.73g | 단백질: 81.98g | 탄수화물: 240.77g.
아침 식사: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Conradl Nussecken. 점심 식사: Kaufland Steinofen Pizza Schinken. 저녁 식사: Rasting Kalbsleberwurst, Guacamole, Wolf Bayerische Gelbwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten. 간식/기타: Nusskuchen. 더보기
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2686 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 볼링 - 20 분, 축구 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 11 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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