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卡在54卡了1個月…..原來要改變飲食才會動
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53.4 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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795 kcal
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지방: 21.93g | 단백질: 85.05g | 탄수화물: 69.43g.
점심 식사: 姜, 川七, 冬瓜, 甜椒, 番茄, 高麗菜, 芹菜. 저녁 식사: 花枝, 雞胸肉, 煮熟的雞蛋白, 煮熟的三文魚. 간식/기타: Fix Fogg, 糙米餅, 杏仁, 核桃, 花生, 糙米飯. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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