2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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1470 kcal
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지방: 55.84g | 단백질: 58.30g | 탄수화물: 151.25g.
아침 식사: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Buondì Buondì al Cioccolato. 점심 식사: Vino Bianco da Tavola, Montebovi Carlotte, Salsiccia di Maiale, Fettina di Vitello, Ravioli Ricotta e Spinaci, Conad Pici Senesi, Il Tagliere del Re Antipasto del Contadino. 더보기
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1768 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 32 분, 스탠딩 - 40 분, TV 시청 - 55 분, 앉아있기 - 2 시간 25 분, 운전 - 1 시간 20 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 6 시간 53 분, 읽기 - 55 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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