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Federkohl-Reis-Eintopf mit Steinpilzen
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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1111 kcal
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지방: 30.84g | 단백질: 60.91g | 탄수화물: 133.21g.
아침 식사: Emmi Milch Laktosefrei, Kaffee mit Milch, Ölz Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Weich Gekochtes Ei, Coop Roggenbrot, Dulano Gebackene Pouletbrust, Migros Cherrytomaten, Coop Naturafarm Pastrami, Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Radieschen. 저녁 식사: Migros Sultaninen, Steinpilze, Hühnerbrühe oder Bouillon, Weißwein, Olivenöl, Schalotten, Knoblauch, Grappa, Coop Naturaplan Wildreismix, Migros Bio Federkohl, Speckwürfel. 간식/기타: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Roland Cracker Banana Cranberry High Protein, Essiggurken, Dulano Gebackene Pouletbrust, Coop Naturafarm Pastrami, Farmer Soft Brombeer & Apfel. 더보기
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2752 kcal
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운동:
Spazieren - 1 시간 20 분, Zwift Rennrad Indoor Training - 1 시간 13 분, 휴식 - 13 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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