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Puh. Das war jetzt mein erster Lauf über mehr als 10 km. Das Tempo darf natürlich noch besser werden - andererseits glaube ich, dass mich meine Füße vielleicht noch nie 10 km am Stück getragen haben. Was die 20-44 kg weniger so ausmachen ist schon krass.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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1881 kcal
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지방: 75.61g | 단백질: 144.96g | 탄수화물: 152.75g.
점심 식사: REWE Leberwurst, Nusskati Protein Creme, Käse, Semmel, Kartoffelknödel, Gut & Günstig Schweinegulasch, Bergader Almkäse, REWE American Sandwich, Kölln Hafer-Müsli Schoko, Provamel Hafermilch ohne Zucker. 저녁 식사: Olivenöl, Schlagsahne, Kartoffelknödel, Aldi Schweinefilet. 더보기
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 댓글
2022년 01월 16일 작성이: leomaja45
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2022년 01월 16일 작성이: 🥨_budderbrezel
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Danke, euch für die Unterstützung 🥰
2022년 01월 16일 작성이: FordPrefect16
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Whow! Du machst das klasse! 👍🤘💪
2022년 01월 17일 작성이: Abraxsa
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Deine Zeit ist doch e schon sehr gut
2022년 01월 17일 작성이: nini0689
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Also ich laufe gar nicht zum ersten Mal, und ich bin so sehr viel langsamer als alle😂
2022년 01월 17일 작성이: Bienchen138
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