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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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1242 kcal
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지방: 39.30g | 단백질: 60.03g | 탄수화물: 152.91g.
아침 식사: Nutella B-Ready. 점심 식사: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Everyday Yaourt Maigre, Banaan. 저녁 식사: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Delhaize Erwtjes, Peultjes, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Stoofvlees. 간식/기타: zelfrijzende bloem, bosvruchten diepvries, havermout boni, Yaourt Maigre, ei, Chocolade. 더보기
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1945 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 버피테스트 - 30 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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