2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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1245 kcal
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지방: 62.45g | 단백질: 96.61g | 탄수화물: 75.01g.
아침 식사: Ameixas, Ovo Mexido, Danubio Cream Cheese Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. 점심 식사: Santa Helena Paçoquita (15g), Macarrão com Molho de Carne, Patinho Grelhado, Palmito, Tomates, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Santa Helena Paçoquita (15g), Ovo, Goma de Tapioca, Tirolez Queijo Parmesão. 간식/기타: Queijo Branco, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. 더보기
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안정된 체중
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