2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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1583 kcal
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지방: 28.86g | 단백질: 61.78g | 탄수화물: 159.35g.
아침 식사: Dinkelbrot, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee, Grüner Smoothie. 점심 식사: Almased Almased mit Wasser. 저녁 식사: Weißwein, Thermomix Kartoffelauflauf . 간식/기타: REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, REWE Bio Frische Buttermilch. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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