2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
|
1662 kcal
|
지방: 120.43g | 단백질: 84.97g | 탄수화물: 64.28g.
점심 식사: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Яйцо-Пашот, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 저녁 식사: Клементины, Растительное Масло, Фишерель Тигровые Креветки , Лосось, Старая Рига Шпроты в Масле. 간식/기타: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Льняное Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|