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Обед на 278 ккал
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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1131 kcal
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지방: 50.61g | 단백질: 79.32g | 탄수화물: 94.61g.
아침 식사: Селянське Масло Сливочное 82%, Огурец (без Кожуры), Tasty Style Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. 점심 식사: Оливковое Масло, Брокколи на Пару, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), President Сметана 10%, Борщ Вегетарианский. 저녁 식사: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Тунец в Воде (Консервы). 간식/기타: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Черная Смородина, Молокія Йогурт 2,5. 더보기
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863 kcal
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운동:
헬스 - 20 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 17 분, Apple Health - 22 시간 23 분. 더보기
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