2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
|
2577 kcal
|
지방: 116.68g | 단백질: 154.34g | 탄수화물: 209.04g.
아침 식사: Окей Бурэкас с Творогом, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Russian Sea Селедка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сваля Сметана 15%, Магнит Творог 9%, Black Tea, Rosman Варенье. 점심 식사: SPAR Картофель Жареный, Магнит Курица Жареная в Специях, Рами Леви Сыр, Apple, Сила Традиции Свекла Вареная, Black Tea. 저녁 식사: Russian Sea Селедка, Harry's Тост, Рами Леви Сыр, Семья Творожная Запеканка, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей со Сметаной, Глобус Торт Ореховый, Карусель Запеканка Куриная с Овощами, EKO Сотэ по Венгерски из Баклажан, Black Tea. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|