2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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3157 kcal
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지방: 98.74g | 단백질: 156.50g | 탄수화물: 412.43g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Iper Torta al Limone, Vino Rosso da Tavola, Costine di Maiale, Broccoli Cotti (da Freschi), Carciofi Bolliti, Parmigiano (Grattugiato), Sughetto di Manzo o Carne, Barilla Pasta. 저녁 식사: Cotoletta di Vitello, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Pane Comune. 간식/기타: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Arance, Kiwi. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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