midge555님의 저널, 2022년 01월 16일

😱😱😱 Ладно, не так уж и перебрал) Почему-то возвращаться на нормальный дефицит очень сложно, но я справлюсь
132.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 42.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
2953 kcal 지방: 145.92g | 단백질: 143.98g | 탄수화물: 266.54g.   아침 식사: Тушеные Овощи, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Чиабатта. 점심 식사: Сливочное Масло, Чиабатта, Салат, Тунец, Венский Завтрак Желе Сметанное Шоколадное, От Мартина Семечки Отборные. 저녁 식사: Кетчуп, Коммунарка Шоколад Горький Стандарт 1969, Сыр, Простоквашино Сливки 10%, Barilla Спагетти , Котлета Свиная. 간식/기타: Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Черный. 더보기
3436 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 39 분, 휴식 - 15 시간   21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.1 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


midge555님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유