2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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934 kcal
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지방: 27.58g | 단백질: 71.56g | 탄수화물: 117.52g.
아침 식사: Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula. 점심 식사: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Daun Ubi Jalar, Tahu Bacem. 간식/기타: Nasi Ketan (Ketan), Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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