2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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1656 kcal
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지방: 85.54g | 단백질: 90.66g | 탄수화물: 99.34g.
아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Ham and Cheese Sandwich , Doritos Sweet Chilli Pepper, Droewors, Nabisco Oreo. 저녁 식사: Beef Brisket (Lean and Fat Eaten), Boerewors, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Garlic Roll. 간식/기타: Savanna Dry Cider, Eskort Smoked Vienna, Coca-Cola No Sugar. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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