2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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1534 kcal
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지방: 50.14g | 단백질: 157.48g | 탄수화물: 112.79g.
아침 식사: Milbona Butterkäse, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Espresso, Cappuccino, Demeter Rusti Bio-Brötchen . 점심 식사: Champignons, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Charlotte, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Suppenfleisch, Hähnchenbrust, Pastinaken, Porree, Knollensellerie, Möhren, Rinderbrühe. 더보기
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867 kcal
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운동:
버피테스트 - 35 분, Samsung Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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