2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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1841 kcal
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지방: 83.87g | 단백질: 75.80g | 탄수화물: 194.47g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Пирог с Творогом. 점심 식사: Блины на Молоке, Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Конфеты из Молочного Шоколада, Пицца Домашняя, Му-Му Лапша Куриная. 간식/기타: Клементины, Коркунов Конфета. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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