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Sehr gut - es geht wieder in die richtige Richtung!
Kaum hält man den Plan an, geht´s auch schon wieder :-)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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1544 kcal
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지방: 54.20g | 단백질: 88.54g | 탄수화물: 171.15g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Clever Toastschinken, Clever Emmentaler, Gurke (Geschält), Nespresso Kaffee Kapsel, Nöm L-Free Halbfett Milch. 점심 식사: Gurke (Geschält), Nöm L-Free Halbfett Milch, Nespresso Kaffee Kapsel, Berger Wellness Schinken, Clever Emmentaler, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Cocktailtomaten. 저녁 식사: Golden Delicious Äpfel, Cocktailtomaten, Clever Toastschinken, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Gurke (Geschält), Clever Emmentaler. 간식/기타: Nöm L-Free Halbfett Milch, Nespresso Kaffee Kapsel. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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