2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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1614 kcal
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지방: 54.02g | 단백질: 89.29g | 탄수화물: 190.05g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котлета Говяжья, Жареная Картошка. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Котлета Говяжья, Рис Вареный. 저녁 식사: Пирог с Капустой, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. 간식/기타: Банан, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Bombbar Whey Protein Chocolate. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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